来源：新疆中医网 发布时间：2019-07-28
摘要：要想容貌不衰老，首先应增强五脏的生理功能，这样才能保证容颜不衰。如果大家也想做个零瑕疵美人，不妨学会从五脏滋补开始枕叶癫痫病发作症，因为健康的身体往往是一个好容颜的保障。
你是否跟大多数女性一样有这样那样的容颜困扰?面色暗黄、皮肤粗糙、皱纹纵横、痘痘，其实气色好不好江苏癫痫病医院哪家好，容颜美不美都源自于五脏是否健康。如若五脏失衡，那么再高明的美容师面对你的容颜也将束手无策。下面小编为大家详细介绍一下容颜与五脏间的关联，以及对应五脏的滋补养生方，让我们一起向美丽致敬，从饮食上来健康调理吧!
心主血脉，其华在面，即心气能推动血液的运行，从而将营养物质输送全身。而面部又是血脉最为丰富的部位，心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心血方少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，面色就会恍白晦滞或萎黄无华。
心与容颜
热荐食谱：莲子粥
心气虚、心血亏少者可将龙眼莲子肉各30克，糯米100克，加水用武火烧沸癫痫病大发作原因，再改为小火慢慢煮至米粒烂透即可，常服此粥可养心补血，润肤红颜。
肝与容颜
肝主藏血，主疏泄，能调节血流量和调畅全身气机，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。若肝之疏泄失职男生服装，气机不调，血行不畅，血液瘀滞于面部则面色青，或出现黄褐斑。肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华。暗淡无光，两目干涩安徽癫痫病医院，视物不清。
热荐食谱：银杞菊花粥
对肝脏失调者，中医提倡食用银杞菊花粥。其做法为：银耳、菊花10克，糯米60克。同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。常服此粥有养肝，补血，明目，润肤，祛斑增白之功。
脾与容颜
脾为后天之本，气红枣茯苓粥血生化之源。脾胃功能健运，则气血旺盛，见面色红润，肌肤弹性良好;反之，脾失健运南京哪家医院治疗癫痫病好，气血津液不足，不能营养颜面，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黄不泽。
热荐食谱：
脾运障碍者应服用红枣茯苓粥。其做法是：大红枣20枚，茯苓30克，粳米100克。将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎常见问题，与粳米共煮成粥，代早餐食。可滋润皮肤精品衬衫，增加皮肤弹性和光泽，起到养颜美容作用。
肺与容颜
肺主皮毛。肺的气机以宣降为顺，人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而苍白。
热荐食谱：百合粥
肺功能失常者需要补肺气、养肺阴，可食用百合粥。其做法是：百合40克，粳米100克，冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成时加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。对于各种发热症治愈后遗留的面容憔悴，长期神经衰弱，失眠多梦，更年期妇女的面色无华，有较好的恢复容颜色泽的作用。
肾与容颜
肾主藏精。肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能也将正常运行，气血旺盛，容貌不衰。当肾气虚衰时，人的容颜黑暗，鬓发斑白，齿摇发落，皱纹满面，未老先衰。
热荐食谱：芝麻核桃粥
其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米同放锅内，加水适量煮粥。代早餐食。能帮助毛发生长发育。使皮肤变得洁白、丰润
