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熬夜的人更易患癌症熬夜多喝4款养生汤

来源:新疆中医网 发布时间:2019-08-09

如果你已经熬夜了,那就只好做补救措施了!煲一碗汤,滋补肝肾,清心润肺,让你缓解熬夜过后的疲劳!在这里为你推荐4款汤,希望让熬夜对你造成的伤害减到最低!

熬夜的人更易患癌症

医学研究表明,熬夜的人比睡眠正常的人更容易患上癌症,以胰腺癌为例,经常熬夜的人发病率要比一般人高出3倍多。因为癌细胞是在细胞分裂过程中产生的,而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜会影响细胞的正常分裂,从而导致细胞突变,产生癌细胞。

补救措施:每次熬夜,对人体免疫力都是一次打击男生棉服。因此,无论是夜生活也好,还是做其他工作,都应适可而止,尽可能少熬夜。当熬夜后感觉心理压力过大时,要给自己放个

经常熬夜喝什么汤好?

1、田七花水鸭汤

材料:田七花5克,麦冬15克,水鸭150克重庆癫痫病医院,调味料适量。

做法:将田七花、麦冬洗净,麦冬去心,水鸭斩块;一齐放入炖盅内,加入清水适量,武火炖开,再用文火炖煮1小时,加入调味料即可食用。

功效:清热滋阴,养肝护肝。

2、猪腰炖杜仲

材料:杜仲25克、猪腰子1个(去筋膜)女生短裙,水适量。

做法:所有材料加一起,隔水炖1小时。每日或隔日服食1次。

功效:具有滋补肝肾、强筋壮骨之功效。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。 杜仲核桃猪腰汤,对治疗肾气不足型鼠标手也有好处。

3、莲子百合煲瘦肉

材料:莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克。

做法:以上材料加水适量同煲,肉熟烂后用盐调味食用。每日1次。

功效:具有清心润肺、益气安神之功效。适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。

4、西洋参煲乌骨鸡

材料:西洋参20克,乌骨鸡1只(去毛和内脏),香菇6只发水攥干,陈皮5克,蜜枣3粒

做法:以上材料洗净后共同煲汤,1~1.5小时后加入适量食盐调味即成。喝汤吃鸡。

功效:适宜长期熬夜,阴液耗散,神疲乏力,口干食少,头晕面黄者服食。西洋参,性味甘寒微苦,能补气养阴。《本草从新》认为西洋参“补肺降火,生津液,除烦倦。虚而有火者相宜”。长期睡眠不足的最易虚火上炎,使咽痛头晕,心烦口疮,西洋参是很适宜的。乌骨鸡,滋阴养血,含有丰富的氨基酸和脂肪酸;香菇清新除油腻,陈皮理气开胃;略加蜜枣,可以和中补益。


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