有好的身体才有力气加班

当今现代社会，科技快速发展，人们的脚步也越走越快。许多公司为争取走上国际，不惜加大力度时尚女装，把工作做得更多，这样，就苦了那些打工一族们。每天能按时下班，是他们的愿望，每天的加班加点工作，让他们的身心出现劳累客户案例，长期下去，还可能会导致死亡。为此，小编专门给大家准备了中医妙招--帮你应对加班后遗症，让职场人士即使加班也能保持健康的体魄。

加班后遗症之一：

一宿未过，镜子里的人已是肤色晦暗酒店制服，眼睛布满血丝、干涩难受，细看看，眼角还有几丝鱼尾纹。

中医支招：菊花蜜汁

菊花不仅清肝明目，祛毒散火，制成饮料喝还能润泽肌肤，延缓衰老。做法：取鲜菊花300克，蜂蜜适量。把鲜菊花用水煮开，熬至浓汁以后，再加入少量炼蜜制成膏。每晚取15克用白开水冲服。

如果做好准备要熬夜，晚餐应少食辛辣食品，防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤的女性更应尽量少食易引起皮肤敏感的海鲜。酒精类饮料能帮我们保持旺盛的精神状态却对皮肤的养分吸收和保养大打折扣。因而应尽量少用能根治颞叶癫痫吗，而要多饮用一些鲜榨果汁或豆浆、水等较为适宜。

加班后遗症之二：

终于坚持着做完工作，可当晕晕乎乎地倒在床上时，大脑却一片清醒，失眠了

中医支招：酸枣仁粥或百合酸枣仁

虽说熬夜很累羊癫疯，可由于压力、兴奋，常会使得*循环紊乱，反而失眠。酸枣仁具有宁心安神、敛汗生津、镇静助眠的功效，非常适合因熬夜导致的虚烦不眠。如果能事先煮好酸枣仁粥或百合酸枣仁。等到工作完喝上一些，对于安眠极有帮助。

酸枣仁粥味美、方便，无任何副作用。制作方法：将炒酸枣仁30克加水1500毫升煎至1000毫升去渣，粳米1-2两洗净后放入药液中煮粥。加少量食盐调味即可服用。

加班后遗症之三：

空气干燥，工作繁忙，劳碌一天后再熬夜很容易上火，出现口干舌燥、牙龈肿痛的症状。

中医支招：薄荷、枸杞

熬夜后上火最好不要靠喝清热解毒的凉茶来败火，因为熬夜容易耗阴，所以才导致虚火上升。此时，应该多喝具有滋阴清热的茶饮，如薄荷、枸杞、金银花、麦冬等花草茶。需要注意的是，由于金银花、麦冬偏凉易伤胃，不适宜长期饮用。一旦症状有所缓解，就不要再饮用了。而薄荷、枸杞性质温和，可以长期作为保健茶饮用。

每个人要工作，然而工作，不是一时之间就能做完，人生路漫漫北京治疗癫痫哪家医院好，工作何年才到头。所以，想要好好工作运动服，就必须养好身体，有好的身体，才能更有力气做下去帽子!