早晨喝一碗促进脂肪分解减掉皮下脂肪减重8斤腰细2寸

摘要：马蹄去皮防静电工程服，雪梨切块放入砂煲中；加入适量开水、冰糖，最后放入红枣。放入炖锅中按下“煮汤”键煲两小时。

肪是一个整体、具有联动性，一般来说内脏脂肪严重囤积必然连带皮下脂肪过量，反之亦然。因此在减重过程中，如果只是减掉皮下脂肪西宁哪家医院治疗癫痫病好，对内脏脂肪置之不理，就无法养成健康易瘦的良性体质商务西服，容易出现复胖现象。

下面这些富含膳食纤维的食物，能促进脂肪分解和肠胃蠕动，达到清理肠胃、排出毒素的效果文化衫。它们含有的特殊成分，也能在消化过程中，吸附有害物质，减少身体毒素堆积，有助消除内脏脂肪。

一、雪梨：生津止渴、润喉去燥，有助于清洁大肠淤积物，带着毒素从体内排出。

推荐食用：马蹄雪梨冰糖水

食材：马蹄150克、雪梨1个、红枣4颗、冰糖适量

做法：

1、马蹄去皮，雪梨切块放入砂煲中；加入适量开水、冰糖，最后放入红枣癫痫病能治愈吗。

2、放入炖锅中按下煮汤键煲两小时男装西服。

3、如果没有电炖锅也可用普通的砂锅代替；冰糖的量根据个人喜好来添加。

二、绿豆：能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢，是清热解毒的佳品。

推荐食用：绿豆汤

食材：绿豆1汤碗、水3汤匙、白糖1茶匙、蜂蜜1茶匙

做法：

1.绿豆用水泡发后，加水倒入砂锅开始煮

2.熬煮成绿豆汤后盛出，淋上蜂蜜，洒上白糖，放上枸杞子，完成。