中医体质减肥法你不用再靠挨饿减肥了

摘要：胃热型者大多喜欢吃辛辣的食物，胃口较好，这类型建议在使用无糖豆浆减肥法时，摄取搭配苦瓜、白菜、芹菜等食物女性癫痫病早期症状。

根据调查指出，国人疯狂减肥，竟然有25%的人曾经因为节食的关系导致体力不支，而产生昏倒的情形。

中医表示，若想要改善身材，必须要针对体质，才能对症下药T恤运动裙裤。

错误减肥法易造成昏倒、复胖

使用错误的减肥法容易造成许多副作用，一般人最常发生的现象大多是昏倒、易复胖、心情忧郁或暴躁、经期不顺、失眠、心悸等情形。

然而造成这些身体现象重庆治疗癫痫最好的医院，大多都是使用不正确的节食法，导致体内新陈代谢下降，营养摄取不足。

依照体质使用不同减肥法

如果想要减肥，可不能先从节食下手，必须要先了解自己的体质后，再选择适合的方法。

现在相当热门的无糖豆浆减肥法，中医也相当推崇。

胃热型者大多喜欢吃辛辣的食物，胃口较好时尚工程服，这类型建议在使用无糖豆浆减肥法时，摄取搭配苦瓜、白菜、芹菜等食物。

豆浆+苦瓜

脾虚胃寒型者通常爱吃冰冷食物，这类型建议可以多摄取葱、姜、蒜等食物。

豆浆+葱姜蒜

肝郁气滞型通常会因为生活作息的关系导致肥胖哈尔滨治疗癫痫最好的医院，且压力较大，这类型者建议可以摄取萝卜、柑橘、山楂等食物女生毛衣。

豆浆+胡萝卜

气血虚弱型者大多是代谢较差的关系，建议可以摄取山药、桂圆、红枣。