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冬日里累了一天回到家最享受的事情就是它

来源:新疆中医网 发布时间:2019-07-29

摘要:如果较长时间(6个月以上)的疲乏无力和活动后疲劳加重,并兼有头晕头沉、记忆力减、思维不集中、失眠、全身发热、食欲差等,则是慢性疲劳综合征的临床表现。

请跟随小编想象这样的场景冬天的晚上,你结束了一天劳累的工作春夏装工程服,在晚高峰中和地铁上的人群肉搏,带着一身寒气,强撑着回到家。这个时候,最享受的事情是什么呢?

当然是泡个长长久久、热热腾腾、舒舒服服的脚啊!!!

光泡脚本身就可以很好地促进气血运行、缓解轻度疲劳了,如果您觉得非常疲倦,甚至出现了慢性疲劳综合征的症状,就用今天小编给大家带来的泡脚良方吧!包您泡脚几天,浑身舒坦!

疲劳的产生有许多原因,过度的体力和脑力劳动皆可超过机体本身的承受能力,导致身体各组织器官功能下降、供血不足、淋巴回流不畅,由此造成机体能量和营养物质的缺乏,以注意力不集中、打不起精神、全身疲乏无力、肌肉酸痛、没有食欲等为特征。如果较长时间(6个月以上)的疲乏无力和活动后疲劳加重,并兼有头晕头沉、记忆力减、思维不集中、失眠、全身发热、食欲差等,则是慢性疲劳综合征的临床表现。

消除疲劳泡脚良方

川芎人参叶方

【药物组成】川芎30克,人参叶40克。

【制法】将以上药物同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,倒入泡脚桶中。

【用法】先熏蒸,后泡脚30分钟。每晚1次,每日1剂,10天为1个疗程。

【功效主治】补气益肺,活血止痛。适用于四肢无力、肢体麻木、虚损瘦弱。

法半夏茯苓方

【药物组成】法半夏15克,赤茯苓15克,远志15克。

【制法】将诸药择净,同放锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,放入浴盆中。

【用法】待温度适宜时泡脚。每日2次,每次10~30分钟,2日1剂,连续7~10天。

【功效主治】宁心安神,解郁益气。有定心气、安神的功效。

刺五加桂枝方

【药物组成】刺五加50克,桂枝60克,甘草5克。

【制法】将以上药物同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,倒入泡脚桶中。

【用法】先熏蒸,后泡脚30分钟。每晚1次,每日1剂,10天为1个疗程。

【功效主治】强筋壮骨,补益气血。适用于倦怠乏力、体质虚弱、腰膝酸痛。

白术合欢方

【药物组成】白术30克,合欢花(或合欢皮)30克。

【制法】将诸药择净,同放锅中,加清水适量福州治疗癫痫病的医院,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,放入浴盆中。

【用法】待温度适宜时泡脚。每日2次,每次10~30分钟,每日1剂,连续7~10天。

【功效主治】解郁安神,和中益气。有强身、镇静、安神的作用,是消除疲劳、治疗心烦郁结的良方。

黄芪党参方

【药物组成】党参20克,黄芪30克,白酒30毫升防静电工程服。

【制法】将前2味药同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,兑入白酒,倒入泡脚桶中。

【用法】先熏蒸,后泡脚30分钟。每晚1次,每日1剂,10天为1个疗程。

【功效主治】补益肺脾,强壮精神。适用于各种疲劳症,对躯体性疲劳尤为适宜。

黄芪枣仁方

【药物组成】黄芪30克,酸枣仁30克。

【制法】将诸药择净,同放锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,放入浴盆中。

【用法】待温度适宜时泡脚。每日2次,每次10~30分钟,2日1剂,连续7~10天。

【功效主治】健脾益气,养心安神秋冬装工程服。适用于虚劳虚烦、气血两虚、自汗盗汗。

参芪五味子方

【药物组成】党参30克短袖衬衫,黄芪30克,五味子30克。

【制法】将诸药择净,同放锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,放入浴盆中。

【用法】待温度适宜时泡脚。每日2次,每次10~30分钟,2日1剂,连续7~10天。

【功效主治】强身健体,补中益气。适用于四肢疲乏、心悸气短、身体羸弱。

首乌益智仁方

【药物组成】制何首乌50克,益智仁30克,菟丝子30克,川芎20克。

【制法】将以上药物同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,倒入泡脚桶中。

【用法】先熏蒸,后泡脚30分钟。每晚1次,每日1剂,10天为1个疗程。

【功效主治】温脾益肾,养血滋阴。适用于肝肾不足引起的腰膝酸痛、身体疲劳太原哪家医院看癫痫好,久用此方可轻身延年。


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