神经衰弱的中医特色传统疗法

摘要：中医疑难病研究所认为神经衰弱是一种常见病、多发病，尤其是脑力劳动者患病的比例更高。其主要症状是精神疲倦、神经过敏、失眠、多疑、焦虑、抑郁等。

神经衰弱的中医特色按摩养生疗法

中医疑难病研究所认为神经衰弱是一种常见病、多发病，尤其是脑力劳动者患病的比例更高。其主要症状是精神疲倦、神经过敏、失眠、多疑、焦虑、抑郁等。本病属中医不寐、心悸、郁证等范畴。可采用非药物治疗结合适量的药物治疗。下面介绍一些非药物疗法。

站马步桩：两脚开立，两脚距离相当于三只脚的长度，大腿屈膝蹲平，脚尖里扣正对前方，挺胸、塌腰、落臂，身体重心落于两腿之间安徽癫痫病医院哪家好。每天练习2次癫痫人的最长寿命，每次5~10分钟，不但能够培养元气，而且还可调节气息，给人以心情舒畅、精力充沛等感觉。经临床疗效验证，站马步桩练习一周，疗效显著。

打太极拳：打太极拳时要排除一切杂念，集中精力，使得中枢神经系统得到很好的休息和调节，改善恶性循环，故治疗神经衰弱效果很好。神经衰弱者初练时以简化太极拳为好，它动作简少，容易学习和掌握。每次打1~2遍均可。

神经衰弱的中医特色按摩心理疗法

捏脊：神经衰弱病人多同时有食欲不佳、消化功能紊乱症状。捏脊可以调整植物神经功能，使食欲旺盛、消化良好。捏脊虽然自我进行不太方便女装大衣，但捏背部中下端是可以做到的。当然最好请家属或医生进行，由上到下一捏一松，反复进行2~3分钟，每日1~2次癫痫寿命。

自我按摩：失眠时按揉小天心（大小鱼际之间）、内关穴各100次成都哪家医院治疗癫痫病好。擦涌泉穴，即用一只脚擦另一只脚的脚心部，由涌泉穴擦向足趾方向，各擦50~100次。头痛、头晕时可按摩太阳、风池、风府等穴位及颈部。

心理疗法：研究发现：人在精神好时，体内会释放一些有益于健康的激素、酶等。这些生化物质会把脑细胞的兴奋性与血流量调节到最适宜的程度常见问题，因而有助于中枢神经失调的机制恢复平衡，从而松弛大脑，是治愈神经衰弱的治本良方。

饮食疗法：①莲子、百合各30克，猪瘦肉200~250克。加水煲熟，调味后服用。②天麻10克女生羽绒服，猪脑1个（洗净）短袖T恤，清水适量，瓦盅内隔水炖熟服食，每日一次，一般3~4次见效。此外，起居有规律、注意劳逸结合等也有助于该病的治疗和康复。