减脸上脂肪的方法

文章导读

我们都知道如果我们的脸部脂肪过多的话就特别容易导致脸部肥胖，这样对我们的自身形象有着一定的影响，很多爱美的人会想尽各种方法减少脸部脂肪，但是有很多人总是盲目的依赖一些减肥药，这样往往特别容易导致身体对减肥药存在着一定的依赖性，而且，长期服用减肥药特别容易导致女性出现内分泌失调，所以想要使脸部的脂肪减少一定要掌握正确的方法，下面一起了解一下减脸上脂肪的方法。

减脸上脂肪的方法

1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟;然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。

2、慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟;

然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。

3、嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。

4、同时也可以采取按摩的方式 ，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过一定要注意姿势的正确，以免受伤哦：

、按捏脸上肉特多的地方：

涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。

、揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。

、托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。

、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。

、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。

5、同时还可以吃些瘦脸的食品哦：

冬瓜玉米汤：

因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。

绿茶粉加荷叶泡水喝：绿茶贵阳治疗儿童羊癫疯的医院粉挺好买的，荷叶在卖茶的地方就有。

上面就是对减脸上脂肪的方法介绍，通过了解之后我们知道减脸上脂肪的方法有很多种，我们在选择的时候一定要选择科学而且安全的方法，另外平时在生活中一定要多吃一些清淡的食物，这样也能够很好的避免脸部脂肪过多的现象，但是值得得注意的是瘦脸是一个比较漫长的过程，需要我们长期的坚持才能收获到更好的效果。