明日惊蛰这个养生习俗你必须知道

摘要：虽然惊蛰吃梨源于故事建筑工服，但在养生方面换是有一定道理的。惊蛰时节男装衬衫，乍暖还寒，除了注意防寒保暖，还因气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。《本草通玄》中说癫痫人的最长寿命，吃梨有“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴”的效果。

中国民间养生习俗素来顺应天时，但在惊蛰节气北方有吃梨的习俗癫痫人不能吃什么，梨对于惊蛰时节来说，是反季水果，为什么要在惊蛰这天吃梨呢?

记载查无，但祁县民间却有一则代代相传的故事。闻名海内的晋商渠家，先祖渠济是上党长子县人，明代洪武初年，带着信、义两个儿子，用上党的潞麻与梨倒换祁县的粗布、红枣，往返两地间从中赢利，天长日久有了积蓄，在祁县城定居下来。雍正年间，十四世渠百川走西口，正是惊蛰之日，其父拿出梨让他吃后说，先祖贩梨创业呼和浩特治疗癫痫最好的医院，历经艰辛广州治疗癫痫病的医院，定居祁县。今日惊蛰你要走西口，吃梨是让你不忘先祖，努力创业光宗耀祖。渠百川走西口经商致富，将开设的字号取名长源厚。后来走西口者也仿效吃梨，多有离家创业之意，再后来惊蛰日也吃梨，亦有努力荣祖之念。

虽然惊蛰吃梨源于故事，但在养生方面换是有一定道理的。惊蛰时节，乍暖还寒，除了注意防寒保暖，还因气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。《本草通玄》中说，吃梨有生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴的效果。

下面介绍几种食用方法：

冰糖蒸梨:是我国传统的食疗补品。可以滋阴润肺，止咳祛痰，对嗓子具有良好的润泽保护作用。

榨汁：将梨榨成梨汁，或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许，煮饮，对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者，具有滋润喉头、补充津液的功效。

生食：民间对其有生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴的说法可以治愈羊羔疯吗。因此，生吃梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、音哑，以及便秘尿赤等症状。

梨膏糖：它是用梨加蜂蜜熬制而成，对患肺热久咳症的病人有明显疗效。

当然惊蛰吃梨也不是百无禁忌，因梨性寒凉，一次不宜食用过多，否则会造成脾胃不适，尤其是脾胃虚寒或是血糖偏高的人，建议不宜食用生梨。